Vitt bälte med gul markering
Du bör vara fyllda 7 år. Du bör kunna följande.
Rei (hälsning)
- Stående och sittande hälsning.
Ukemi (fallteknik)
- Framåt kullerbytta
- Bakåtfall
- Grunden till sidofall
Kumi kata (greppteknik)
- Kunna standard grepp (i slag och ärm) åt både höger och vänster.
Nage waza (kastteknik)
Osae komi waza (fasthållningsteknik)
Det här skall du även veta...
- Vi hälsar alltid innan vi går på och av judomattan.
- Vi hälsar alltid innan vi börjar och efter att vi slutat öva med en partner.
- Hajime – betyder börja.
- Mate – betyder bryt.
- Tori – den som utför tekniken.
- Uke – den som tekniken utförs på.
Du ska även kunna...
- Komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
- Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sigloss.
- Alla olika sätt att signalera att du ger upp.
- Ta på dig judogi på ett korrekt sätt och kunna knyta bältet.
- En armhävning på knä, en situps samt enknäböj.
Randori waza
